Regina Todorenko werkte bijna tot het moment van geboorte, dus fans konden het niet helpen, maar vervangen dat ze veel zwaarder werd. De beroemdheid beloofde echter snel in vorm te komen en misleidde niet.
Slechts 3 maanden na de bevalling toonde Regina Todorenko een heel slank figuur in een zwempak en vertelde hoe ze erin slaagde zo snel van die extra kilo's af te komen. Veel fans van de tv-presentator bedankten haar voor haar oprechtheid en zeiden dat dit verhaal vergelijkbaar is met de waarheid. Andere beroemdheden zijn tenslotte vaak sluw en zeggen dat ze niets hebben gedaan, en het figuur zelf is letterlijk binnen 30 dagen weer normaal geworden.
Ze begon haar verhaal met een verklaring dat het doel nog niet is bereikt:
"De maag hangt, zoals u ziet, nog steeds, maar de artsen zeiden dat tegen de vierde of vijfde maand na de geboorte alles weer normaal zal zijn!"
Verder vertelde de jonge moeder me wat voor soort voedingsschema ze volgde en waarom ze een dieet nodig had.
De eerste maand na de geboorte van haar zoon was ze niet erg bezorgd over het cijfer en volgde ze het dieet niet. Ze at alles waar het lichaam om vroeg, omdat ze dacht dat het de kruimels ten goede zou komen. Toen de wangen van de baby echter begonnen te blozen, wendde ze zich tot specialisten en ontdekte dat haar dieet verre van ideaal was en het dringend noodzakelijk was om het te corrigeren.
"Broccoli, courgette, avocado, groene paprika, spinazie, havermout en maïs, boekweitpap, quinoa, rijst, wortelen, pompoen, eidooiers, kalkoen, kalfsvlees, konijn, olijfolie, uien, zout, peper"
Dit zijn producten die Regina binnen 2 maanden na de geboorte van haar zoon consumeerde. Ik probeerde niets te braden. Meestal gebakken gerechten of gestoomde groenten. Het dieet tijdens de derde maand werd nog diverser. Het menu verscheen vis, bieten, broccoli, olijven. Ze dronk nog steeds geen sterke koffie, maar liet zich soms een latte toe met kokosmelk.
Naast de juiste voeding, houdt Regina zich aan het drinkregime - minimaal 3 liter water per dag! Ze doet ook 20 minuten per dag aan yoga en onderging een massagecursus, die helpt om het cijfer na de bevalling te corrigeren. Denk je dat de tv-presentator in vorm is geraakt? Misschien moet je stoppen en niet meer afvallen?
Vind je het artikel leuk? Zoals en vergeet het niet abonneren naar ons kanaal!
(Nog geen beoordelingen)
Bezig met laden ...
