Regina Todorenko a travaillé presque jusqu’à la naissance, de sorte que les fans n’ont pu s’empêcher de penser qu’elle avait pris du poids de manière significative. Cependant, la célébrité a promis de se mettre rapidement en forme et ne s'est pas trompée.
À peine trois mois après l'accouchement, Regina Todorenko a montré une silhouette très mince en maillot de bain et a expliqué comment elle avait réussi à se débarrasser de ces kilos superflus si rapidement. De nombreux fans de la présentatrice de télévision l'ont remerciée pour sa franchise, affirmant que cette histoire est similaire à la vérité. Après tout, d’autres célébrités sont souvent rusées en disant qu’elles n’ont rien fait et que la silhouette elle-même est revenue à la normale au bout de 30 jours.
Elle a commencé son récit en déclarant que l'objectif n'avait pas encore été atteint:
"L'estomac, comme vous le voyez, est toujours suspendu, mais les médecins ont annoncé que tout reviendrait à la normale à partir du quatrième ou du cinquième mois suivant la naissance!"
De plus, la jeune mère m'a dit à quel type de programme de nutrition elle avait adhéré et pourquoi elle avait besoin d'un régime.
Le premier mois après la naissance de son fils, elle n'était pas très inquiète pour la silhouette et ne suivait pas le régime. Elle mangea tout ce que le corps demandait, car elle pensait que cela profiterait aux miettes. Cependant, lorsque les joues du bébé commencèrent à rougir, elle se tourna vers des spécialistes et découvrit que son régime alimentaire était loin d'être idéal et qu'il était urgent de le corriger.
“Brocoli, courgettes, avocat, poivron vert, épinards, flocons d'avoine et maïs, gruau de sarrasin, quinoa, riz, carottes, citrouille, jaunes d'œufs, dinde, veau, lapin, huile d'olive, oignons, sel, poivre”
Ce sont des produits que Regina a consommés dans les deux mois suivant la naissance de son fils. J'ai essayé de ne rien faire frire. Plats principalement cuits ou légumes cuits à la vapeur. Le régime alimentaire au cours du troisième mois est devenu encore plus diversifié. Le menu était composé de poisson, betteraves, brocolis, olives. Elle ne buvait toujours pas de café fort, mais parfois elle s'autorisait un café au lait de coco.
En plus d’une nutrition adéquate, Regina observe un régime de consommation d’au moins 3 litres d’eau par jour! Elle pratique également le yoga 20 minutes par jour et suit un cours de massage, qui aide à corriger la silhouette après l'accouchement. Pensez-vous que le présentateur de télévision a réussi à se mettre en forme? Peut-être devriez-vous arrêter et ne plus perdre de poids?
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